nanni deambrogio

la meditazione della tregua

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mindfulness

nanni deambrogio

semplicemente essere

nanni deambrogio

parole

nanni deambrogio

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Sono un ricercatore delle potenzialità della mente vicino al pensiero del Buddha da cui traggo ispirazione insieme ad altri straordinari insegnanti che ho avuto la fortuna di incontrare.

Ho conseguito un Master in studi buddhisti secondo la tradizione tibetana e studiato e praticato la tradizione buddhista Theravada tailandese e birmana. Ho effettuato ritiri in gruppo e lunghi ritiri di meditazione solitaria.

A seguito di una formazione e di una pratica durata una quindicina di anni, sono diventato insegnante qualificato di pratica interiore ad approccio meditativo con una visione laica e agnostica. Negli anni ho tenuto seminari e docenze sulla psicologia buddhista e la pratica meditativa in alcune facoltà universitarie e scuole di psicoterapia e conduco ritiri e gruppi di meditazione in vari centri in Italia. Inoltre ho perfezionato la mia  formazione con il Foundation Core Process Psycotherapy del Karuna Institute.
Sono stato promotore e cofondatore di Mindfulness Project, la prima associazione nata in Italia, ormai una quindicina di anni fa, per la ricerca e lo sviluppo della Mindfulness e delle qualità della mente e di Mindfulness Counseling la scuola collegata all’associazione.
Poco dopo ho promosso e cofondato il Centro Mindfulness di Milano, il primo luogo, nato in Italia, in cui si propongono e sperimentano le iniziative più avanzate e qualificate in relazione alla Mindfulness e allo sviluppo delle qualità dell’essere.
Attualmente sono fautore di una seconda via della Mindfulness che chiamo Deep Mindfulness e che si esplicita nella “Terapia meditativa Mindfulness and Compassion” e della “Meditazione possibile”. Su questi temi innovativi a breve usciranno delle pubblicazioni.
Per quello che riguarda l’approccio corporeo sono insegnante di Tai Ji secondo il metodo del maestro Al Huang Chugliang, una pratica che utilizzo come forma di meditazione in movimento.

 

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Per evidenziare e coltivare le risorse di una persona tramite la mindfulness e la meditazione.

I prossimi eventi

Curare la rabbia con mindfulness e amore. 30 novembre/ 1 dicembre

Da dove origina la rabbia verso noi stessi e gli altri e come possiamo curarla attraverso la mindfulness (consapevolezza), l’amore e l’empatia. Al Centro Mindfulness di Milano in Via Cenisio 5.

Oltre senso di colpa e inadeguatezza con Mindfulness e amore. 14/15 dicembre

Quanto sono limitanti i sensi di colpa e inadeguatezza? Quanto ci impediscono di vivere in pace con noi stessi? Proviamo a superarli con consapevolezza e amore. Al Centro Mindfulness di Milano in Via Cenisio 5.

Master Mindfulness Compassion

Un corso di eccellenza e alta formazione, diretto a chi è interessato ad approfondire e qualificare le proprie competenze nella Mindfulness.
Il corso è condotto da esperti di comprovata esperienza negli approcci occidentali e orientali alla mente e nella pratica meditativa.

Amore incondizionato: è possibile e specialmente ha senso?

di Registrazione audio del 2 aprile 2019 al Centro Mindfulness di Milano

Haiku e parole

parole

Cos'è?

Cos’è?   Paura del vuoto

Cos’è?   Qual’e il senso?

Chi sono?   Dove vado?

Cos’è?   Sono solo

Pensieri pensati   Appaiono veri

Posso sostenerli  o lasciarli cadere

Comprendo il gioco   E sono libero

Libero

Semplice   È semplice

Incantesimo

 

Ieri con le mani nella terra   

Oggi sulla metropolitana

Ieri nel profondo del cuore   

Oggi sull’aeroplano

Ieri nella folla   

Oggi solitario nel deserto

Come vedo questo e quello è mente   

In qualunque modo illusione

L’Incantesimo a volte si dissolve   

Ed è gioia traboccante

Immagini

ispirazioni

siate felici

Siate felici! Proprio in questo momento voi potete essere felici, nessuno vi sta sbarrando il sentiero. Se non potete essere felici proprio in questo momento non potrete esserlo mai piu’. La felicita’ non ha niente a che fare con il futuro. La felicita’ non conosce domani, perche’ essa non dipende da qualche altra cosa; si tratta unicamente di un atteggiamento: voi potete gia’ essere felici cosi’ come siete ora.

Osho

sull’amore

L’amore scioglie il sé congelato. Il sé è simile a un cubetto di ghiaccio, l’amore è simile al sole del mattino. Il calore dell’amore… e il sé inizia a sciogliersi. Più ami te stesso meno troverai un ego dentro di te, per cui diventa una meditazione profonda, uno slancio appassionato verso il divino.

Osho